Photo : Franz Eugen Köhler, Köhler's Medizinal-Pflanzen, Public domain · source

Tisane · De Bladwijzer

Tisane de marrube au miel

Mis à jour le 10 octobre 2026

• Quantité : 1 tasse
• Durée : 10 min
• Du : Marrube blanc

Ingrédients

• 1 cuillère à café de feuilles de marrube séchées (ou 2 de fraîches)
• 250 ml d’eau
• 1 cuillerée de miel
• une rondelle de citron (facultatif)

Préparation

1. Portez l’eau à ébullition.
2. Mettez les feuilles dans une boule à thé et versez l’eau dessus.
3. Laissez infuser 5 à 10 minutes : plus elle infuse, plus elle est amère.
4. Filtrez, ajoutez le miel et buvez chaud, avec du citron si vous le souhaitez.

Conservation : À boire fraîche, et pas tous les jours. Les feuilles séchées se gardent un an dans un bocal fermé.