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Tisane · De Bladwijzer

Mélange pour tisane à la verveine officinale, à la verveine citronnelle et à la menthe

Mis à jour le 10 octobre 2026

• Quantité : ± 25 tasses
• Durée : 10 min
• Du : Verveine officinale

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de verveine officinale séchée
• 3 cuillères à soupe de verveine citronnelle séchée
• 2 cuillères à soupe de menthe séchée

Préparation

1. Émiettez grossièrement les plantes séchées entre vos doigts et retirez les tiges dures.
2. Mélangez-les dans un bol et versez-les dans un bocal bien fermé. Notez le nom et la date sur l’étiquette.
3. Comptez 1 cuillère à café du mélange par tasse, versez dessus 250 ml d’eau frémissante et laissez infuser 5 minutes.
4. Filtrez et buvez chaud : la verveine citronnelle et la menthe adoucissent l’amertume de la verveine officinale.

Conservation : Un an dans un bocal fermé, au sec et à l’abri de la lumière. N’en buvez pas plus de deux tasses par jour.