Fougère des montagnes

Oreopteris limbosperma

Dans d’autres langues : Bergvaren (Nederlands) · Lemon-scented fern (English)

Pousse à l’état sauvage en Belgique.

La fougère des montagnes est une fougère caduque vert frais, aux longues frondes étroites qui poussent en entonnoir lâche à partir d’un court rhizome. Si vous frottez le revers d’une fronde, vous sentez une fraîche odeur de citron : d’où son nom anglais de lemon-scented fern. À l’état sauvage, elle pousse sur des sols acides et humides, dans les bois clairs, le long des ruisseaux forestiers, sur les talus des chemins forestiers et sur les pentes de landes, surtout en région de collines et de montagnes. En Belgique, on la trouve surtout en Ardenne ; en Flandre, elle est rare. On la reconnaît à son vert jaunâtre, à ses pennes qui deviennent de plus en plus petites vers la base de la fronde et à ses petits sores situés tout près du bord des lobes.

Mis à jour le 9 octobre 2026

Exposition
Mi-ombre ou ombre
supporte peu de soleil
Humidité
Normal à humide
ne doit pas se dessécher
Rusticité
Entièrement rustique
jusqu’à -30 °C
Encombrement
0,8 m
de haut, 0,6 m de large

L’essentiel en bref
Mois de taille	mars
Hauteur	0,8 m
Indigène en Belgique	Oui

Reconnaître

Comment la reconnaître

Port: Fougère caduque de 50–100 cm, aux frondes disposées en entonnoir lâche sur un court rhizome dressé.
Feuille: Lancéolée, pennée à pennes profondément découpées, vert jaunâtre ; les pennes inférieures deviennent progressivement très petites, jusqu’à de simples moignons en bas du court pétiole.
Odeur: Le revers des frondes porte de nombreuses petites glandes jaunes qui sentent le citron quand on les froisse.
Spores: Petits sores ronds tout près du bord des lobes, sans indusie ou avec une indusie minuscule et vite caduque ; mûrs en juillet–août.
Pétiole et racines: Court pétiole garni d’écailles brun clair ; rhizome court et épais qui forme lentement de nouvelles couronnes.
Confusion possible: La fougère mâle est d’un vert plus foncé, ne sent pas le citron et a des sores plus grands, à indusie en forme de rein, au milieu des lobes. La fougère femelle est plus fine, deux à trois fois pennée, avec des sores allongés.

Taille : mars

Dans votre jardin

Pourquoi dans votre jardin ?

Une fougère parfumée : froissez une penne et vous sentez le citron, une jolie découverte pour petits et grands.
Une plante de structure élégante, vert frais, pour un jardin d’ombre ou un jardin boisé, humide et acide.
Ses entonnoirs de frondes gardent le sol frais et humide et abritent grenouilles, crapauds et autres petits animaux.
Une fougère indigène rare en Flandre : dans un jardin en sol acide, vous lui offrez une place de plus.
Belle en automne, quand le feuillage vire au jaune puis au brun roux.

Fougère des montagnes : quelle exposition ?

À l’état sauvage : bois clairs de feuillus et de résineux, lisières, berges de ruisseaux forestiers, ravins, talus de chemins forestiers et pentes de landes humides, surtout dans les collines et les montagnes.
Sol acide, riche en humus, frais à humide, de préférence avec un peu d’eau qui circule ; pas de calcaire.
Ombre légère à mi-ombre ; au soleil seulement si le sol reste toujours frais.
Au jardin : un endroit frais et abrité sous des arbres, le long d’un ruisseau ou du côté ombragé d’un étang, en sol acide et riche en humus.

Belle association avec

Myrtille : Aime le même sol acide et riche en humus et forme une strate arbustive basse.
Maïanthème à deux feuilles : Un couvre-sol indigène bas à petites fleurs blanches en mai, en sol acide.
Oxalide petite-oseille : De fines feuilles de trèfle et de petites fleurs blanches à son pied, à l’ombre fraîche.
Dryoptéris des chartreux : Une autre fougère indigène des bois acides et humides, au feuillage plus fin et plus foncé.
Houx : Un arbuste persistant qui donne ombre et abri quand la fougère a disparu en hiver.

Entretien

Fougère des montagnes : quand et comment planter ?

Achetez une plante chez un pépiniériste spécialisé en fougères ou en plantes indigènes ; ne déterrez jamais de fougères dans la nature.
Plantez en avril–mai ou en septembre–octobre, quand le sol est frais.
Mélangez une terre lourde ou calcaire avec du compost de feuilles ou des aiguilles décomposées : elle veut un sol acide et riche en humus.
Plantez le rhizome à la même profondeur que dans le pot : le cœur doit rester en surface et ne pas être enterré.
Comptez 60–80 cm entre les plantes.
Arrosez aussitôt copieusement et étalez une couche de compost de feuilles ou de fins copeaux de bois autour de la plante.

Entretien

Arrosage: Gardez le sol toujours frais la première année. Ensuite, arrosez seulement en cas de longue sécheresse, de préférence à l’eau de pluie.
Fertilisation: Inutile. Laissez les feuilles mortes des arbres sur place : c’est une nourriture suffisante.
Paillage: Une couche de compost de feuilles ou d’aiguilles au printemps garde le sol acide, frais et humide.
Calcaire: N’utilisez pas de chaux ni de gravats calcaires à proximité ; elle supporte mal le calcaire.
Vieilles frondes: Laissez-les en hiver pour protéger le cœur et retirez-les en mars.

Conseil : Plantez-la le long d’un sentier ou au bord d’un ruisseau, là où vous la frôlez facilement : vous sentirez à chaque fois son frais parfum de citron.

Taille et fauche

Mois de taille : mars.

Quand : En mars, avant que les nouvelles frondes ne se déroulent.

Comment :

Coupez les vieilles frondes brunes juste au-dessus du rhizome.
Attention aux jeunes crosses enroulées au cœur : ne coupez pas dedans.
Laissez les vieilles frondes debout ou couchées en hiver : elles protègent le cœur et abritent les petits animaux.
Étalez les frondes coupées comme paillis sous les arbustes.

Taille : quand et comment · Calendrier de taille et règles de base

Multiplication

Division: En avril, coupez délicatement une plante à plusieurs couronnes en morceaux portant chacun des racines, et replantez aussitôt.
Spores: En juillet–août, posez une fronde mûre sur du papier pour recueillir les spores. Semez-les sur un terreau de semis acide et humide, sous verre ; après quelques mois apparaissent les premières petites fougères.

Fougère des montagnes : quelle résistance au froid ?

Rustique jusqu’à −30 °C.

Caduque : les frondes meurent en automne et virent du jaune au brun.
Parfaitement rustique, jusqu’à environ −30 °C.
Le cœur hiverne en surface ; laissez les vieilles frondes par-dessus comme protection.
En mai, les nouvelles frondes se déroulent, assez tard dans la saison.

Maladies et ravageurs

Sécheresse : Bords de frondes bruns et frondes molles lors des étés secs. Arrosez à l’eau de pluie et paillez le sol.
Sol calcaire : En sol calcaire ou en terre lourde, détrempée et mal aérée, elle dépérit. Choisissez un endroit acide et riche en humus.
Trop de soleil : Les frondes pâlissent et brûlent. Déplacez-la vers un endroit plus ombragé.
Limaces : Elles peuvent ronger les jeunes crosses en mai. C’est généralement limité ; laissez hérissons, grenouilles et carabes faire le travail.

Toute l’année

Mars : Couper les vieilles frondes. Pailler.
Avril : Planter ou diviser.
Mai : Les nouvelles frondes se déroulent.
Juin : Pleine croissance. Arroser en cas de sécheresse.
Juillet : Les spores mûrissent. Froissez une penne et sentez l’odeur de citron.
Août : Récolter les spores. Arroser en cas de sécheresse.
Octobre : Couleurs d’automne. Planter.
Novembre : Laisser les frondes mortes en place comme protection.

Vous et cette espèce

Le saviez-vous ?

Oreopteris vient du grec oros (montagne) et pteris (fougère) ; limbosperma signifie « à graines sur le bord », en référence aux sores situés le long du bord des lobes.
L’odeur de citron provient de petites glandes jaunes au revers des frondes.
Elle était autrefois classée dans le même genre que la fougère des marais, Thelypteris ; c’est pourquoi elle fait partie des Thélyptéridacées.

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